早いものでもう2月になりました。
午前中は寒かったのですが図書館に
予約してた本が届いたので散歩がてら
歩いて受け取りに行ってきました。
今日は4800歩ほど歩きました。
雪が降ってる間散歩にも行かずゴロゴロしてたので
太ってしまいました。
1㎏も太りました。
運動不足の上に飲みすぎ食べ過ぎなのです・・・。
原因はあきらかです。
問題は飲む過ぎと食べ過ぎです。
間食はしてないのですが・・・。
お酒を飲みながらだらだら食べているのが
良くないのでしょう・・・。
食べるのを控える、腹八分目で行こう！！
