天高く馬肥ゆる秋！

ここ２週間ぐらいで２．５キロ体重が増えてしまいました。

いやになります。

朝から食欲があり昼飯夕ご飯と美味しくいただいております。

高血圧なのでお医者さんからは体重をへらしてお酒を控える・・・。

といわれております。

お医者さんが言うにはあと６キロはやせないといけない。

ウエストは１５センチは・・・。

ご飯を少なくお酒を控えてどれだけ効果があるかやってみるかな・・？