少し寒くなってきた。

明日から寒さが厳しくなってくるみたいだ。

散歩に出かけて５８００歩ほど今日は歩いた。

目標は７０００歩だが少し足らなかった。

明日も雨はふらないみたいなので散歩にでかけようと

思う。

新型コロナの影響で家にいることが多いので体重が

2.5KG増えてしまった。

なんとかもとにもどさないと・・・。

もとに戻しても医者から言われている体重までには

5キロほど多いのだが・・・。

とりあえず歩いて食事は控えめでお酒も控えめに

したいと気持ちだけはもっているのだが・・・。