電車で3駅先の漫画喫茶へ歩いていってきました。
運動不足を補う意味で歩いていまうｓ。
でも仕事のときは、車と事務ばかりで運動してないからなー・・・
目標は1日1万歩ですが・・・。
なかなか達成しません。
以前はジムへ通っていたのですが、腰を痛めてからは、いっておりません。
そこで、できるだけ歩こうと思っているのですが・・・。
なかなか1日1万歩は難しいです。
食べるのも減らそうと思うのですが、お酒の量は減りません。
なかなかメタボからの脱却は難しです。
合掌。
