高血圧なもので2カ月に一回、病院へいってます。
6月に健康診断をしたので、その結果ももっていきました。
まーこんなものでしょうということで、相変わらず肝臓の結果が悪いので、
お酒は控えめにしてください。
血糖値も高めです。食事に気をつけて、それに太りすぎなので運動をして
痩せてくだｄさい。
ということです。
もっともです。
腰を痛めてから十無に行かなくなって1年。やはり運動不足が
きいていますねー・・。
ウオーキングか、階段を使うようにして、少しでも体を使うようにしなければ・・。
仕事でも体を使うことが少なくなってきてますからねー・・・。
