最近、早く寝るので、早く目が覚めてしまう。 生活パターンが少々ずれてきてる。 １週間ぐらいかかるかな？ また普通の生活リズムにもどすのは・・・。 早寝するから夜中に目が覚める・・・。 少しでも遅くまで起きyていなければ・・。 ようは、時差ボケの対…