2011-05-14から1日間の記事一覧

今日のジムはハードでした。

日記 #練習用

準備運動する、マットが全部ふさがっていたので、簡単な柔軟しただけで、バイクにんり、１５分こいで、機械を使って運動。あとランニングマシーンで１時間、またまたバイクで２０分間。なんか調子に乗って、ハードワークしてしまいました。明日はからだ…